毎回大好評の野島裕子がお届けするヨガイベントを新月の9月20日(水)と10月20日(金)、満月の10月7日(土)に、DOJ千駄ヶ谷店にて、開催いたします。ヨガの後に飲むコールドプレスジュースとアイスクリームが美容と健康に効果的に働きかけます。
”消化力を高めるためのルーシーダットン＆ハタヴィンヤサ”
はじめにタイで伝わる伝統医学のひとつ自己整体法ルーシーダットンで、伸ばす、ひねる、体幹を使ったポーズで、歪みやクセを見直し、今の身体の状態を確認します。ゆっくりとした動きでスタート。
続いて、ハタヨガで流れるようなポーズと呼吸で連動感を作り出し、体内に詰まっている毒素を排出します。最後に瞑想を取り入れ、呼吸・心・身体の調和、心の落ち着きを感じていただきます。

 

●9/20 10/20 NEW MOON YOGA
一つ一つのポーズに時間をかけてゆっくり動き、ストレッチ効果を高めます。
{Night Lesson}
20:15　受付開始
20:30　フルムーンヨガ スタート
21:30　コールドプレスジュース&アイスクリーム実食

 

○10/7 FULL MOON YOGA
チャレンジポーズも入れて、アクティブに身体を動かします。
{Morning Lesson}
7:50　受付開始
8:00　フルムーンヨガ スタート
9:00　コールドプレスジュース&アイスクリーム 実食

 

Price.￥4,500(コールドプレスジュース1本&アイスクリーム2スクープ付き)
Place.DAVID OTTO JUICE千駄ヶ谷店
Capacity.各回15名
Reservation.店頭もしくは電話（03-6758-0620）にてご予約を承ります。

 

＊ヨガマット（バスタオルも可）をご持参の上、動きやすい服装に着替えてご来場ください。

 

ヨガ講師：野島裕子（ヨガインストラクター/ ルーシーダットン インストラクター）
原宿にある自身のプライベートスタジオkorat、オフィスや個人宅への出張レッスン、千駄ヶ谷TRUENATURE、AVITY代官山スタジオでレギュラークラスを担当。
一年を通して趣味のサーフィンを楽しむ中で、身体の柔軟性や、体幹、バランス力・集中力を養えるヨガとサーフィンの結びつきが深い事を実感し、身体が固くても行え、男女・年齢問わず楽しめるオリジナルヨガを提案している。
HP : http://korat-japan.com
BLOG :http://ameblo.jp/yuko-rusie
FB: https://www.facebook.com/korat.japan/