キッピーズ ココクリーム千駄ヶ谷店で大人気の、新月と満月に行う「MOON DAY YOGA」。

5月と6月のスケジュールです！

1時間のヨガでリラックスした後、コールドプレスジュースと生アイスを実食。身体の内側からも働きかけ代謝アップ効果を高めます。

 

”消化力を高めるためのルーシーダットン＆ハタヴィンヤサ”

はじめにタイで伝わる伝統医学のひとつ自己整体法ルーシーダットンで、伸ばす、ひねる、体幹を使ったポーズで、歪みやクセを見直し、今の身体の状態を確認します。ゆっくりとした動きでスタート。続いて、ハタヨガの流れるようなポーズと呼吸で連動感を作り出し、体内のつまりを流します。最後に瞑想を取り入れ、呼吸・心・身体の調和、心の落ち着きを感じます。

 

 

●NEW MOON YOGA

一つ一つのポーズに時間をかけてゆっくり動き、ストレッチ効果を高めます。

6/2日　{Morning Lesson}

7:45　受付開始

8:00　ニュームーンヨガ スタート

9:00　コールドプレスジュース&アイスクリーム実食

 

○FULL MOON YOGA

チャレンジポーズも入れて、アクティブに身体を動かします。

5/18土　{Morning Lesson}

7:45　受付開始

8:00　フルムーンヨガ スタート

9:00　コールドプレスジュース&アイスクリーム実食

 

6/17月　{Night Lesson}

19:45　受付開始

20:00　ニュームーンヨガ スタート

21:00　コールドプレスジュース&アイスクリーム実食

 

 

Price.￥4,500(コールドプレスジュース1本&アイスクリーム2スクープ・2トッピング付き)

Place.KIPPY’S COCO-CREAM千駄ヶ谷店

Capacity.各回10名

Reservation.店頭もしくは電話（03-6758-0620）にてご予約を承ります。

＊ヨガマット（バスタオルも可）をご持参の上、動きやすい服装に着替えてご来場ください。

 

 

ヨガ講師：野島裕子（ヨガインストラクター/ ルーシーダットン インストラクター）

原宿にある自身のプライベートスタジオkorat、オフィスや個人宅への出張レッスン、ゴールドジム原宿アネックス、AVITY代官山スタジオでレギュラークラスを担当。一年を通して趣味のサーフィンを楽しむ中で、身体の柔軟性や、体幹、バランス力・集中力を養えるヨガとサーフィンの結びつきが深い事を実感し、身体が固くても行え、男女・年齢問わず楽しめるオリジナルヨガを提案している。

https://www.instagram.com/yuko_halo/